AKTUÁLNÍ ČAS

SVÁTEK

Překladač / Translator

Czech English French German Italian Portuguese Russian Slovak Spanish Ukrainian

Náhodný obrázek

Hradba 2021

hradba_2021.png

Hradba 2018

logo-hradba-a-2018-gr2.png

Hradba 2016

Hradba 2016

Přihlášení

SPOLUPRACUJEME

 

logo_hudba

 

 

Odběr novinek

Jste zde

Domů

Pánové a dámy,
Asociace pro podporu aktivní zálohy www.srdceastit.cz plánuje se svými partnery (soukromými firmami) pořádat "armytest"

Je to vlastně normální výroční přezkoušení z tělocviku, trochu rozšířené na 5 disciplín pro muže i ženy.
Dále jsou upraveny normy pro 15-17 let.
A navíc vybráno 5 disciplín pro kluky a holky 6-14 let.

Všechny disciplíny se hodnotí 1-3 (jako v AČR, 1 je nejlepší).
Hlavní myšlenka je v tom, že všichni mohou získat nejlepší celkovou známku 5 (prostým součtem hodnocení všech disciplín).
A všichni mohou "soupeřit" za kolik to mají - třeba i Vy s Vašimi dětmi/ synovci/ neteřemi atd. ;-)

Všichni kdo se "armytestu" zúčastní, dostanou igelitku s drobnými reklamními předměty od partnerů (jasně, hodíme jim tam i letáček, pokud budou chtít k tomu rekl.předmětu).
Jasně že v tašce bude i mapa jednotek AZ ;-)

Ti co splní, tedy budou hodnocení 5-15 a vše max. za 3, dostanou gumový náramek "armytest 2017"
Ti co budou nejlepší, tedy hodnocení 5-7 dostanou ještě jeden náramek "armytest 7"

Pro koho to je?
Pro jakoukoli skupinu dětí (skautský oddíl, sportovní oddíl, třída ve škole...) nebo dospělých (parta, firemní akce...) a nejlépe samozřejmě smíšená skupina dětí i dospělých (rodičů a jejich dětí).

Vždy to zorganizuje někdo místní (třeba Vy) a přijede tam "instruktor" který pomůže s organizací a přiveze ty tašky s dárečky a gumové náramky.
Samozřejmě je to možné třeba na táborech (i Vašich) dětí o prázdninách...

Instruktor bude buď záložák/ záložačka, nebo voják/ vojákyně z povolání, který/á tam vždy bude v uniformě, dokonale ustrojen/a.
Instruktorem může být ten, kdo sám splní max. za 7.

První "armytest" plánujeme v Chrudimi, někdy v polovině května, odpoledne ve všední den.
Kdo má zájem "být" instruktor" napište mi, na místě se budou první instruktoři certifikovat, tzn. že si v Chrudimi ten test dají sami. Dám si ho i já.

Pokud děláte ve firmě, kde máte možnost mluvit s vedením, nabídněte jim levné P.R. - přihodit reklamní předmět do tašky (koordinuji to, nechceme tam jen 20 různých propisek...)

Zatím to není veřejná informace, takže to probírejte jen s těmi, kterých by se to mohlo týkat, na FB to zatím nedávejte.

Disciplíny armytestu:

Chlapci a děvčata 6-14 let
-výdrž ve shybu (nástup ze stoličky)
-leh-sed 1min
-člunkový běh 4x10m
-dřepy čelem ke zdi
-běh 6 minut

Muži od 15 let:
-kliky, leh-sedy, shyby, dřepy u zdi, běh 12 minut
-hodnocení 18 let a výše jako v AČR

Ženy od 15 let:
-výdrž ve shybu s přítahem, leh-sedy, předklon, dřepy u zdi, běh 12 minut
-hodnocení 18 let a výše jako v AČR

Pro info přikládám tabulku, žlutě je standardní norma AČR.
Ano, svým způsobem je to těžší než u voj. z povolání, přezkušují se všechny disciplíny...
Pro starší budou hodnoty/ normy na 5 disciplín doplněny...
Dřepy se dělají čelem ke zdi, špičky 20 cm od zdi, na plných chodidlech, zadek musí pod úroveň kolen, rozpažené ruce...

Mějte se
cimba